Natation artistique
La natation synchronisée, appelée Natation Artistique depuis l’été 2017, est un sport nautique, mélange de gymnastique, de danse et de natation qui se pratique en piscine.
Discipline très exigeante et complexe, elle demande une grande force cardio-respiratoire, ainsi qu’une grande énergie musculaire. Les nageurs/nageuses doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, se déplacer et se repérer en trois dimensions dans l’eau. Proche de la danse, la Natation Artistique doit faire preuve de grâce, d’élégance, de beauté et de souplesse mais aussi de tonicité.
La natation sportive est une discipline de base de la natation artistique car elle permet d'acquérir l'endurance et certains appuis nécessaires. Des compétences en natation sportive sont donc essentielles avant de s'initier à la natation artistique.
☞ Matériels
- Le Pince-Nez ( empêche l'eau de rentrer dans le nez lors des figures sous l'eau et à l'envers )
- Des Lunettes de Natation ( elles ne sont permises que pour les entraînements )
- Un Bonnet de Bain ( obligatoire pour les entraînements )
- Le Maillot de bain ( au choix pour les entrainements et le Gala de fin d'année )
☞ Comment ?
Le club propose 2 séances par semaine entraînées par Pauline et Claire, toutes deux d'anciennes nageuses de Natation Artistique. À coeur de transmettre leur savoir-faire, elles proposent bénévolement de former et d'entraîner les licencié•e•s tout au long de l'année pour, en fin d'année, proposer un Gala à la piscine Atlantys.
- Mardi soir → 19h30 à 21h ( 1h30 de séance )
- Vendredi soir → 19h00 à 21h30 ( 2h30 de séance )
☞ Pré-requis
- Savoir nager correctement et avoir une certaine aisance aquatique ( être bonnet vert minimum )
- Inscription aux sessions d'entrainements entre septembre et novembre maximum de chaque saison
- Pas d'âge minimum ( accord parental pour les mineurs ) et n'y d'âge maximum
Promotion 2023 ∙ 2024
©Objectif Sourire
